La plena conciencia de nuestro ser consiste en aprender a estar con nuestro cuerpo y experimentar sus emociones. la autoempatía o escucha de nuestros sentimientos es el camino que conduce al amor por los demíís y al propio respeto. con el concurso de los mandalas, tendríís tiempo de concentrarte y de observar estos sentimientos y necesidades.
